Выполнить 3 простых пункта и стать счастливым

Вт, 07 Авг 2018 154


На сегодняшний момент написано и издано множество книг, проведено научных экспериментов, которые учат простых людей быть счастливыми. Ознакомиться с подобной информацией можно в просторах интернета либо посетить психолога, различные курсы и т.д.. Вариантов множество. Сегодня не будет долгих и монотонных речей, о том как сделать жизнь свою успешней, красивей и счастливей. Главные требования - искреннее желание, полная открытость к новым возможностям и реальный взгляд на себя и свою жизнь.

 

Сегодня обсудим качества, которые зачастую мешают людям чувствовать себя счастливым. Естественно, их принимать за парадигму не стоит, но стоит задуматься и побороть их.

И так, рассмотрим 3 задания, которые необходимо выполнить, чтоб прочувствовать ЖИЗНЬ на полную грудь!

1. Отпускаем прошлое
Перый шаг к счатью - избавление от прошлого.Нужно начать именно с этого пункта, так как большинство из нас не может распрощаться со своими прошлыми событиями, действиями, отношениями. Нужно дать себе четкий отчет в том, что до тех пор, пока мы живем в прошлом, ничего нового прекрасного не свершиться. Вы просто-напросто его пропустите мимо, ведь будете жить теми воспоминаниями, ощущениями, которых уже не вернуть.

Многие могут не согласиться и это тоже правильно. Ведь человек возвращается в прошлое лишь потому, что там было лучше. Также, не стоит забывать прошлое, ведь это бесценный опыт и повышение мудрости. Но, нужно все это прожить, пережить, переосмыслить и шагнуть далее.Истина проста: для того, чтобы было хорошо сейчас, необходимо поработать именно сейчас, а не копаться в старом. Прошлое тормозит будущее. Необходимо жить сегодняшними чувствами, эмоциями и эпизодами. Ведь каждый новый яркий миг поможет выстроить все происходящее в единое счастливое будущее. Поэтому идем с чистыми мыслями вперед к новым вершинам и достижениям!


2. Перестаем сравнивать
Шаг второй - перестатьо сравнивать
Именно перестаем сравнивать. Опечатки нет. Прекращаем сравнивать свою жизнь, черед событий, личность с другими людьми. Не нужно проводить аналогии своей жизни с чужой, красивой оберткой. Стоит помнить, что каждый выкладывает в социальные сети, рассказывает в компании только самое лучшее и красочное.

Не стоит забывать, что у каждого есть свои нюансы, проблемы, задачи, которые нужно решить. Также, многие хотят вызвать зависть окружающих и могут приукрашивать все в лучшую сторону. Даже если и человек искренне счастлив не нужно стремиться повторять за ним. Ведь получается, что именно Вам придется жить по шаблону. А как говориться лекало не везде подходит. Поэтому собираем весь потенциал и креатив воедино и начинаем не следить за псевдо жизнью, а строить свою. Откажитесь на время от социальных сетей и Вы увидите сколько времени появиться на развитие, чтение, прогулки, занятия любимым делом.

3. Боремся с ленью
Шаг 3 - борьба с леньюЭтот пункт отлично дополняет второй. Ведь в нем содержится еще одна подсказка, как провести время с пользой для здоровья и своего тела. Перестаньте лениться, больше двигайтесь. “Движение - жизнь” - слоган всех времен и народов.

Во первых, спорт и физическая активность в целом отлично помогает в борьбе с плохими эмоциями. После тяжелого и напряженного дня устройте себе пробежку и Вы заметите, что жизнь налаживается.

Вы задумывались, почему большинство спортсменов после тренировок выходят такими счастливыми? А все дело в выработке такого гормона радости как эндорфин. Вот и второй повод заняться спортом.

И третий, пожалуй, один из важных. После регулярных тренировок Вы почувствуете не только прилив сил и энергии, но и заметите приятные внешние изменения. А именно тело станет подтянутее, что не может быть не замеченным окружающими.

И как следствие самооценка станет на планку выше.

Быть счастливым просто - главное верить и искренность в намерениях

Выполнив три простых, но важных упражнения Вы сможете сделать свою жизнь намного приятнее и интереснее. В комплексе Вы получите свободную голову, душу и красивое тело.

У кого есть какие-то секреты - делитесь!